Safari Aqiqah – Banyak orang tua sering kali bingung dalam mencari cara terbaik untuk mendukung perkembangan anak mereka. Padahal, beberapa kegiatan sederhana ternyata bisa membantu anak menjadi lebih cerdas.
Menurut studi, dua kegiatan yang dapat meningkatkan kecerdasan anak adalah olahraga dan kebiasaan membaca buku. Orang tua dianjurkan untuk mendaftarkan anak-anak mereka ke dalam kegiatan olahraga serta membangun kebiasaan membaca di rumah.
Membaca tidak hanya membuka akses terhadap pengetahuan dan inspirasi, tetapi juga memperkuat banyak keterampilan perkembangan, akademik, sosial-emosional, dan kognitif, kata Molly Ness, PhD, seorang spesialis literasi dan profesor di Sekolah Pascasarjana Pendidikan Universitas Fordham di New York City.
Para ahli saraf di Universitas Eastern Finlandia melakukan penelitian selama dua tahun terhadap 504 anak berusia antara 6 dan 9 tahun. Studi peer-review yang baru-baru ini diterbitkan menemukan bahwa anak-anak yang lebih sering membaca dan aktif dalam tim olahraga memiliki keterampilan berpikir yang lebih baik dibandingkan mereka yang lebih fokus pada aktivitas lain seperti bermain komputer tanpa pengawasan atau permainan bebas yang tidak terstruktur.
Hasil terbaik terlihat pada anak-anak yang aktif dalam kegiatan olahraga, suka membaca, serta mengonsumsi makanan sehat.
“Peningkatan kualitas pola makan, olahraga, dan membaca dikaitkan dengan peningkatan kemampuan kognitif,” tulis para peneliti.
Salah satu temuan penting dari penelitian ini adalah bahwa aktivitas fisik terstruktur, seperti olahraga, dapat meningkatkan keterampilan otak anak-anak. Temuan ini didukung oleh penelitian sebelumnya yang menunjukkan hubungan antara aktivitas fisik dan peningkatan fungsi otak, termasuk memori dan kemampuan belajar.
Menurut National Institutes of Health, anak-anak yang rutin berolahraga seringkali memiliki kepercayaan diri lebih tinggi serta tingkat kecemasan dan depresi yang lebih rendah dibandingkan teman-temannya. Khususnya, olahraga beregu membantu meningkatkan kesehatan mental dengan memadukan aktivitas fisik dan interaksi sosial.
Penelitian dari Universitas Cambridge pada awal 2023 menunjukkan bahwa membaca sebagai hobi berhubungan dengan kesehatan mental, kreativitas, dan keterampilan berpikir yang lebih baik pada anak-anak.
Anak-anak yang lebih sering membaca mendapatkan skor tes kognitif lebih tinggi dibandingkan mereka yang mengganti waktu membaca dengan bermain handphone atau komputer, menurut penelitian dari Cincinnati Children’s Hospital.
Namun, bermain video game di handphone atau komputer juga memiliki beberapa manfaat. Menurut American Psychological Association, video game dapat meningkatkan daya ingat, kesadaran spasial, dan jika dimainkan dalam kelompok, keterampilan sosial.
Sumber gambar: iStock
Penulis: Elis Parwati